怀孕睡眠不好怎么办？我现在怀孕八个月了，每天晚上都睡不好还失眠，大家都是怎样的啊
飞冷梅_uaN6 2014-09-12 12:57
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应该适当的多运动脂稼一些不过千万不要太剧烈，多散散步，多和家人沟通一下，调整好自宝剑己的心态，只要对胎儿无害的东西想吃什么就吃什么不要太在意自己的形体，每天多喝几杯牛奶尤其是早晨和晚上，不仅有利于睡眠而且还很补钙，多吃点水果对胎儿很有益的！还有一定要远离生锈挤有辐射性的东西！最后白天应适当活动，如散步；经常和朋友聊天，多聊点开心的事，以放松心情；睡前听点舒缓的音乐。
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你好，随着胎龄的增加，宝宝越来越大，准妈妈的身体负担也越来越大，孕晚期很容易睡不好觉。孕妈妈平时要注意营养和休息，保持心情愉悦。白天应适当活动，如散步;经常和朋友聊天，多聊点开心的事，以放松心情；另外睡前可以听点舒缓的音乐。
你好，怀孕之后增大的子宫占据腹腔一定位置，这个是会导致膀胱容量减小的，所以出现尿频的情况也是很正常的。你睡觉之前不要喝太多水，否则会影响睡眠的。
平常注意休息就好饿了