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您好，可以适当补充VE和VC。建议 怀孕 期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并索露且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益勒涉于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。并定期劳搁遮到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
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吃怎么多？？不如去买安利的倍立健，里面什么全有！！我怀孕的时候就是吃的这个！方便！！怀孕早期加个叶酸，晚期加个 钙片 ！！
你好怀孕期间不可以吃的，平时饮食注意，不要 偏食 .饮食尽可能多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，比较好，要有一个好的心情，祝你健康
吃善存最好了，还能补充 叶酸 ，，