可以的，单纯缺铁不伴有贫血的话用安利的铁质叶酸片是可以的，但是需要按照说明书剂量服用，如果贫血就要及时用药治疗。另外，在饮食上也要多摄入一些含钙和铁高的食物，多吃高蛋白食物，适当锻炼等。