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你好这位朋脂吴俗半顿友，根据你的描述，考虑你在 哺乳期 吃涮羊肉是没有问题的，因为羊肉不仅含有B族维生素，还含有丰富的铁、锌、硒等 微阶降量元素 ，所以你现在是可以吃的。根据你现在的情况，基本上可以确定你现在吃涮羊肉，不会对你宝宝有任何影响的，只是一定要注意不要太辣，还可以借此多吃一些新鲜的蔬菜，平时多吃些涮羊肉，还有助于提高你的身体 免疫力 ，希望我的回复能够帮助你！
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你好，孕妇能吃羊肉，羊肉热量高于牛肉，铁含量是猪肉的6倍，造血功效好，吃羊肉增强御寒能力，增加消化酶，保护胃黏膜助消化。 但注意适量。
请具体详细说明你的情况。羊肉都你无太多影响，建议你可以吃一些，但不要太多。
请具体详细说明你的情况。羊肉都你无太多影响，建议你可以吃一些，但不要太多。
您好，可以吃的，但是不要的太多，也不要吃的太辣了， 戒烟 戒酒 ，饮食规律，不宜过量；避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等；