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你好,怀孕期间主要均衡的营养就好,也不要太担心的,多注意规律的休息,定期的孕检就好。
你一天吃香蕉,葡萄,坚果,核桃这一,歇一天营养够多的啦,太多啦
主食呢 宝妈
吃什么东西都要适量,不易过多
不管吃什么,重要的事均衡,任何东西补充过多都不好,蔬菜水果等等……
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