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买点酸枣仁煮水喝。没有副作用的，晚上喝呈厉点 小米粥 ，睡觉前兔乔泡泡脚坐告安。睡前半个小时不要看 电视 或者是电脑
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怀孕经常出现失眠的，只要想开来，随时都可以睡的，不要给自己太大 压力 的
亲，很高兴为你解答，亲根据你的描述亲， 晚上睡觉 的时候可以喝点牛奶在睡觉（帮助睡眠）希望能够帮到亲也祝愿亲好孕。
我也是，一开始是上厕所搅的，后来是饿的，吃点就睡着了，再后来是工作忙，有一天11点到5天都醒着，气的请假没上班。。。有时候是因为做噩梦，好梦就能继续睡觉。。。。 心态调整 好吧，我有时候听相声能睡着，实在睡不着，就找点事情做。