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您好，综合你的情况，你目前须要查看你妈妈的具体年纪，是不是已经进入绝经期的范破朗围。 首先缠剑截你妈妈须要改正贫血，夜里可以不睡这么早，适当的晚睡1-2个钟头，有估计就不会在凌晨1点醒来，同时在大夫指导下应用挎过调节神经的药物，看是不是存在神经衰弱的症状，饮食增加营养，平常你可以让她多参加公共活动，这样可以缓和她的精神，心理上也会放松。
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您好，综合你的情况，你目前须要查看你妈妈的具体年纪，是不是已经进入绝经期的范围。首先你妈妈须要改正贫血，夜里可以不睡这么早，适当的晚睡1-2个钟头，有估计就不会在凌晨1点醒来，同时在大夫指导下应用调节神经的药物，看是不是存在神经衰弱的症状，饮食增加营养，平常你可以让她多参加公共活动，这样可以缓和她的...
睡眠时机体的机能恢复的过程，你没规律的睡眠，机体得不到恢复，长久肯定发现各种疾病处理的方法，不要夜间玩手机，规律睡眠，适量运动，健康饮食，将自个的生物钟调整一段时间，经过这段时间假如还是睡眠差，在考虑是否用药治疗
您好，失眠估计与你情绪低落，生病，郁闷等都有一定的关系的。建议你放松心情，在医治上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行医治较好,合理安排自个的作息时间,积极锻炼身体增强机体抗病能力。
假如持续了一月以上且每周至少有3次这样的情况 而且没躯体疾病的影响，基本可以使失眠症的情况可以使用一些安神的中药医治，也可以使用安定类药物，可是要大夫指导下使用 由于有成瘾性
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