有的孕妇便秘严重些，需要进行一些有针对性的饮食调理。比立荒殊如，怨崭多吃苹果泥，一定要熟透的，同时加上一点芝麻油，可以起到润肠道的悠减作用。保持适量的运动，比如做做孕妇操、散步等，都可帮助肠道蠕动，减少排便的时间。