你好，你的情况可以吃的。羊肉其性味甘热。含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分。可以补体虚，祛寒冷，温补气血；助元阳，益精血。对孕妇及胎儿的生长发育非常有利。但羊肉为热性食物不宜多吃，建议吃羊肉后可以吃点水果。

可以适量的吃，孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒有强烈气味的，不易消化的食物， 要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。