您好，妊娠28周属于中期妊娠，散步时间长一些有腹痛不适症状，可能是身体疲劳引起的假性宫缩表现，及时休息应该会逐渐好转的，不必过于担心。如果休息后没有好转的迹象，应积极就医体检为妥，发现问题适当药物对症治疗，以免影响胎儿健康。祝您健康好孕！

多注意休息，运动量不要过多

亲，在家无聊手机可以做个小活，不用出门！我带宝宝做了几个月了，还不错一个月差不多也有个2三仟哟，在家带宝宝也没事做，不如给宝爸减轻点压力，有兴趣加我头像旁边的扣扣！