产妇可以适量吃酱油水鱼，因为这样的食品对产妇的康复有好处，里面包含局丛有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿神悠称物质等，有补血补气荒炼、健脾养胃、增强人体免疫力的功效。