怀孕七个月，钙剂还需要每天常规补充吗？
连雅娴_AEMm 2013-10-22 15:33
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当然需要补！女脂辨性本来就比较容易钙流失，加上随着胎宝则锈航宝的持续长大，对钙需求量进一步增多。如果孕七个月了，每天需要补1200-1500毫克呢，补进去的人体能真正吸收保存的大约只有400多毫克。每日喝500毫升牛奶或酸奶，补充500毫克钙片，再吃一些含钙丰富的食物，才能达到需要的钙量。当然不要忘了每天的日照，冬天一般每天不少于1个小时，夏天则为半个小时左右，并且尽量避开上午虏欺10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光.
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