骨盆肌如何锻炼

 我想知道如果进行骨盆肌力量锻炼?不是说这样对准备生宝宝有好处吗?
陀初南_1Qge    2011-08-08 14:48    

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这个只有去上孕妇生产的课程中才有的啊。平时自法孟布己可以崭脚多做一些半下蹲的运动 。 上下楼梯 就是这样的。这对 顺产 生宝宝是有帮助的荒掏。

颜丝琪_FlGc   2011-08-08 15:06
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其他回答

爬楼梯 吧,这个最简单了

苌欣怡_3Cya    2011-08-08 15:12

多走动 走动。祝福亲,\(^o^)/~

羊雨信_a5a9    2011-08-08 15:00

多走动 走动就好了!!!!

戚元容_Vba1    2011-08-08 14:57