不一定非要躺着，主要是产妇的舒适最重要。如果希望自由选择分娩体位，那么建议提前咨询待产医院，得到医生和助产士的建议与支持。但目前并不是每家医院都推行自由分娩的体位。因为仰卧式分娩使医护人员可以站着方便操作，而自由体位分娩，医护人员就得蹲着或者跪着接生，工作强度和难度都要大。

您好，很多视频网站都有，可以打字搜索，建议还是只看呼吸法的视频，其他建议还是不看的好，以免留下阴影。

百度一下分娩视频，很多的。我当时也在生之前看了，但是觉得没那么夸张，视频里太过火，反而更加害怕，但是我自己生时候没那么痛苦。关键就是做做分娩的呼吸减痛法。

学习下呼吸法吧，还有到时配合医生指挥，让你吸气，呼气，用力，放松时，配合好，就一切还好啦。其实不用紧张的。