我是跟内向的女孩，说话都会脸红，想改变自己
刁冰薇_Gu7O 2014-12-17 01:58
满意回答
这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。 害怕 别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议菠了论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤医编面恐惧症。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。其次是要进行 自信心 方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的告过涌培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，根据你所描述的情况，也许你是太紧张了吧!心里有种恐惧感吧~其实没什么的，放开心来说话不要有太多的顾虑。那样慢慢的也就不会了。相信你会改变的·另外你也可以多去参加一些活动，以增强自己的自信。可以多去参加一些活动，祝你健康
你好，就你描述的情况来看，建议平时适当多参加一些社交活动，慢慢会有改变的
这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑...