脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主.物别不能吃生姜,大蒜等酸辣饮食.每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红.

你好！根据你的情况描述，我觉得这种情况是和自身的锻炼息息相关的！ 由于你的性格问题，导致你比较没有自信，什么都不敢去做，建议你平时多锻炼自己，多参加公共活动，多和朋友聊天，等等吧！主要是你的锻炼，祝你好运！

一是自我心理暗示，鼓励自己要走出交际困难圈，二是多锻炼，只有要机会就多和同龄异性聊聊天、说说话，慢慢就会好些！

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