你好吊剩。这是因人而异的，缘射一般是在一个月后根据恢复情况就可以了。保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃贵虏泳辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。