怎样才能快速有效增高
濯云露_5H3V 2014-12-25 21:39
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健康指导：你好，增高你可以 跳绳 ，减肥建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的 零食 ，少食油脑截导炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐肆训，控制食欲，七分饱即可。同时还要食用些如 牛奶 、苹果之类食物，此外还要参加些如跑步、快走之类的体育活动。耀缘
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你好，一般认为到23岁才不 长高 ，所以还有9年的时间，中医认为肾主骨生髓，为先天之本，脾胃为水谷之海，为后天之本.治疗的话可以试试六味地黄丸和补中益气丸，一补先天不足，一补后天不足，加上运动和多吃蔬菜水果，可能可以长高点.