给新生宝宝洗澡是一项必不可少的重要事情，因为宝宝的新陈代谢旺盛，容易出汗，大小便次数又多，娇嫩的皮肤很容易受到这些排泄物的刺激。排泄物聚积在皮肤上，如果不及时清洗，还会成为细菌生长繁殖的地方，严重时会导致皮肤感染。因此，要经常给宝宝洗澡。一般在宝宝出院回家第2天就可以洗澡了，冬季每天1 次，夏季每天1-2次。除了清洁皮肤，经常洗澡还有利于促进宝宝的血液循环，帮助他们的皮肤呼吸，还可以通过水的压力、温度等苦昌来锻炼身体，促使宝宝的生长发育呢。不过，洗澡这件看似很容易的事情，可难坏了不少家长！作为一门“必修课”，新手爸妈们必须好好学习。

洗澡的时间：宝宝洗澡应安排在吃奶前1～2个小时左右，以免发生吐奶。

洗澡的准备工作：在宝宝洗澡前要提前准备好各种物品，如小浴盆、洗澡和洗头的小毛巾、无泪洗发精、沐浴液或婴儿皂、润肤露蔑婚耻或爽身粉等。洗澡后的用品也要事先准备好，如大浴巾、干净尿布、衣裤、包被等。然后，用取暖设备将洗澡房间的温度调到25℃～30℃（注意不能用那种强光的浴霸，会对宝宝的眼睛造成伤害）。准备洗澡水，水温在38℃～40℃，摸上去不烫手，或滴在大人的手背上感觉稍热而不烫就可以了。

洗澡的方法：如果宝宝的脐带还没有脱落，就不能将全身浸泡在水中洗澡，而是应当认最将上下身分开来洗，具体方法是：

大人坐在小椅子上，给宝宝脱去衣服，用大毛巾将宝宝的身体包裹好，让宝宝仰卧在成人的左侧大腿上。先从洗头开始——用左手托住宝宝的头部和颈部，左手的 拇指和中指从宝宝头的后面把耳廓像小盖子似的按在外耳道口上，这样就可以防止洗澡水流入耳道内，再用右手为宝宝洗头。洗头用的洗发精要选择对眼睛无刺激性 的，以免流入眼中引起宝宝疼痛。洗完后一定要用清水冲洗干净，并用毛巾轻轻擦干头发。

然后就要洗颈部和上半身，先用大毛巾将下半身包裹好，用浴盆中的水依次清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手，洗净后擦干，注意洗上半身时，不要使洗澡水流入脐部。

第三步是用干净的大毛巾将宝宝的上半身包裹好，开始洗下半身。这时应当使宝宝躺在大人的左手臂上，头靠近成人的左胸前，用左手托住宝宝的大腿和腹部，从前向后清洗外阴，然后再清洗腹股沟处、臀部、双腿和双脚。给小男孩洗外阴时，应将包皮轻轻上翻，用水洗去积垢，以防包皮粘连；给小姑娘清洗时，则应将大阴唇轻轻分开，用水冲洗其中的污垢，但不要用力擦洗。

洗完澡后要用毛巾擦干。夏天在洗完澡后可用棉花沾上少许爽身粉或成人用手涂上薄薄一层爽身粉，轻轻地涂在宝宝的皮肤上，决不可直接将爽身粉撒在新生儿的身上，以免宝宝吸入鼻孔中或散落在眼睛中。在皮肤的皱折处最好不用爽身粉，可涂上少许婴儿润肤油，以防皮肤糜烂。宝宝的会阴部也不能撒爽身粉。冬季可使用婴儿润肤露滋润宝宝肌肤。

最后，要给宝宝垫尿布、穿衣或者用包被包裹起来。洗完澡后可以喂一点奶，然后放入小床中，小宝宝很快就会安静入睡了。

如果宝宝的脐带已经脱落，那么在洗净脸及头颈部之后，就可将宝宝颈部以下置入浴盆中，成仰卧的姿态，由上而下洗完后，将宝宝改为俯卧姿势，以洗背部及臀部肛门处。最后，以双手为支托并抓稳宝宝肩部，抱离水中，置于大浴巾上擦干。

很多爸爸妈妈刚开始给宝宝洗澡的时候，就好像打仗一样，水撒了一地，大人搞得满头大汗，小宝宝还哭闹不止，一点也不“领情”。其实，只要掌握好洗澡的方法和步骤，动作轻柔和缓，让宝宝有安全感，小宝宝一定会爱上洗澡的！

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文章作者：刘瑶 北京大学人民医院儿科副主任医师

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