怀孕期间是潜险可以吃海鲜的编抹纺，只要你对海鲜不过敏就行。比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。但是并不是所有的海鲜都能吃，像鳖类、蟹类都应避免食用。同时也要多吃新鲜水果和蔬菜，营养梨源要均衡，尽量不要 偏食 和挑食。