尽量保持身体温暖，不要刺激皮肤，配合医生开的擦剂大概发一周以后就会自动好了。洗澡的时候多注意不要洗太热的水，最好不要用香皂、沐浴露之类的，就用清水冲冲，再给你个我自己的方法，我就是哪儿痒就擦润肤乳，那样会减轻一点！ 最总要的是不要吃辛辣的食物，这几天就吃清淡的食物。