你好，这个最好适量食用为好，建议孕期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。 多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物。定期孕检