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1；核桃与洋葱：核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。2；橘子与柠檬：橘子含大量 维生素A 、B1和C，在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进 记忆力 。 3；抓倘胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与 微量元素 锰，常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。总之，上述食品虽然有健脑功能，但应该注意合理饮食原则，才能有患愿愿利于身体健康。医生询问印录：
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您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。.
可以多吃鱼虾，海产品来补充。
可以多吃鱼虾，海产品来补充。