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急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或 推拿 治疗们密，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉吴劣婚挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得电室为限。
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建议用中医的疗法治疗，中医的疗法是以舒筋活血，促进微循环流畅为主，可用中医膏药贴敷,由于膏药用于肌表薄贴.因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等.贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，祝早日康复...
你好,急性期不要按摩,有可能会加重出血和水肿的,注意休息,冷敷,服用活血化瘀药.二三天后就是做按摩,热敷.