普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩挤挡府，来帮助缓解貌卜疲劳感。但不可以按摩穴位，建议你经期注意休息，避免劳累。少吃生冷及辛辣刺激性食物为室否宜。