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你好，提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸扬报烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。注意适当参加一些体育锻炼很重要，提高夫妻自身险劳实素质，这样也可保证卵子、精子的质量。还需注意，提高卵子质量，要避免宝剪过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。
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如果您的基础体温不稳定测排卵时就不会很准确，因此您需要做B超监测或内分泌激素水平的监测，都能准确反应排卵的情况。
你好，提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒，保证饮食结构合理，这些是保证卵子质量最基本要素。注意适当参加一些体育锻炼很重要，提高夫妻自身素质，这样也可保证卵子、精子的质量。还需注意，提高卵子质量，要避免过度疲劳，尽量避开那些嘈杂生活环境，以免影响卵子质量。
建议于月经来后第八至十三天内去医院检查Ｂ超卵泡监测，动态观察排卵情况。