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缺钙
你好，腿抽筋有可能是缺钙的表现。怀孕的妈妈们更是缺钙严重。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。建议你孕检的...
缺钙
缺钙
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你好，腿抽筋有可能是缺钙的表现。怀孕的妈妈们更是缺钙严重。补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。建议你孕检的...
缺钙
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