注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动， 避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。 建议可以饮用 9味的御妃茶 试试看，针对女性月经不调，月经量少等都是很有帮助的。