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你好,甘平的食物尤其护肝护脾胃,筛瓣春季是要多破贵吃的,一般来说甘平或者护肝作用的食物有:山药、茯苓、薏仁、莲子、胡萝卜、菠菜、银耳、木耳、牛密安竖乳、枸杞、马兰头、荠菜、芹菜、小白菜、荸荠、菊花等;就孕妇春季的饮食建议多吃菠菜,韭菜,莴笋,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。
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其他回答
您好,春天是流行感冒的高发季节,孕妇在平时饮食中注意要均衡饮食,多吃应节的新鲜的水果和蔬菜,不要偏食,可以多吃富含营养的鱼类和豆类食品,尽量少吃辛辣刺激的食物。
你好,根据你的描述既然是这种情况的话就可以不要吃了,孕妇多吃些当季的新鲜水果蔬菜是比较好的,做好定期的孕检,祝健康。
你好,甘平的食物尤其护肝护脾胃,春季是要多吃的,一般来说甘平或者护肝作用的食物有:山药、茯苓、薏仁、莲子、胡萝卜、菠菜、银耳、木耳、牛乳、枸杞、马兰头、荠菜、芹菜、小白菜、荸荠、菊花等;就孕妇春季的饮食建议多吃菠菜,韭菜,莴笋,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。
亲,你好,非常荣幸的为你解答,应季蔬菜最好了 主要是营养均衡 多吃水果 ,新鲜的无污染的最好,哪种都要吃。 希望我的回答能让你满意