满意回答
补充适量的钙是非常有必要的，关键是如何补充！孕期乐怪每日钙的需朗辉寸求量是700mg，每日应保证至少吃或喝三份富 含钙的食物 ， 1、每日一杯乳制品，牛奶、酸殊哑奶、奶酪、孕妇 奶粉 都能提供丰富的钙； 2、一小把干果如 杏仁 等； 3、增加一些豆制品…如果以上食物每日均不能保证，则需要吃钙的补充剂。同时每天还需晒太阳至少十分钟。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
是的，任何东西都要适度的。你可以经常吃点虾皮或虾，再每天晒两三个小时的太阳， 一般情况 就不会缺钙的
可以补，但 不要太 多了。
我从4个多月吃的，应该吃到8月末啊
不太了解，我没有补过
加载更多