蔬果吧，苹果，黄瓜，还有葡萄，

我当时也是这样，不过一段时间就缓解了，吃点水果会好些，

你这个怀孕后有这些症状是和怀孕的反应有关系的，是正常的表现的，是需要保暖，避免受凉，不吃辛辣的，生冷的食物的，不好转是需要吃一些维生素B6的。