1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗 辐射 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白 　　科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品...的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。 3、紫菜——抗辐射圣品 　　紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的 微量元素 ，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。 4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏 　　辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。 5、海带——具有抗辐射作用 　　最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。 6、大蒜——减少辐射损伤 　　大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。 7、绿豆——有助于排泄体内毒物 　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。 8、黑木耳——清胃、涤肠、 防辐射 黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。 　　防辐射的 零食 和水果有哪些? 　　除了上述的一些食物，孕妇平时也可以备着以下这些具有防辐射效果的零食和水果在身边。 　　绿茶 　　绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。 　　橘子 　　橘子含有的较高的 维生素 A和胡萝卜素，可保护职场的孕妈咪，特别是经常接触电脑的孕妈咪。 　　草莓 　　每100克草莓含有50～100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质，这些营养物质都可以抵御辐射。 　　猕猴桃 　　猕猴桃富含维生素C，维生素E和维生素C是抗氧化维生素，可以减少电脑辐射引起的氧化作用，仿佛把我们的皮肤一层“防弹衣”，尽量减少对皮肤的损害。

没有听说过吃什么东西可以 防辐射 的

一般就是木耳.香菇这类食物 防辐射 抗癌能力强一些

多 吃水果 捞啦 绿茶