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问题分析：你的情况是中度贫血， 就是中度贫血也是很严重的， 你的情况也需要积极治疗 对于贫筝缘药血的 需要多吃含铁丰富的食物 对纠正贫血还是有好处的， 含铁丰富是食物有动物肝脏，动物的血 ，肉类，鱼类，蛋黄等含铁也较多，丛筝一些植物性的食物中以菠菜，土豆遮夕，黑木耳，海带，芝麻等含量较多 对于有贫血的可以适当的补充以上食物 对纠正贫血还是有好处的 意见建议：你以上情况也需要服用补血的药物如硫酸亚铁 维生素c等药物治疗 你贫血情况才能逐步纠正和恢复正常
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