我建议你多食补，少/不喝孕妇奶粉，原因很简单：孕妇奶粉没必要 配方奶粉如惠氏、美赞臣、雀巢、雅培等，他们的价值在于婴儿配方奶粉 这是由于婴儿消化能力弱，只能消化母乳，牛奶因为分子大，不能被婴儿吸收 而婴儿配方奶粉模仿母乳的小分子结构（把牛奶大分子打散），婴儿可以吸收 然后，在婴儿奶粉里加入所需微量元素，形成配方奶粉！ 而孕妇再金贵，也是成人，不存在对牛奶不消化的问题 所以，孕妇奶粉和其他奶粉一样，都是很普通的奶粉 只不过孕妇奶粉会加入叶酸、胆碱、维生素等微量元素 但这些微量元素完全可以通过正常饮食获取 所以，我个人认为孕妇奶粉并无太大价值 与最崇其喝美名为“妈妈奶粉”的普通奶粉 不如多喝点利乐包装的巴氏杀菌鲜奶（最大保留牛奶营养蛋白） 多吃富含优质蛋白的牛肉和富含胆碱、DHA的深海鱼 然后柿典怠再补充一些福适福、安利、善存一类孕妇可服用的综合型补充营养剂 这才是最好的选择 说这么多，就是把这些简单的道理讲出来 为孕育宝宝选择最优的营养方案务剪！