您好，这个要看您缺钙的情况，建议钙片要坚持吃一段时间，每天保持一定的户外活动时间，晒晒太阳有助于促进维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收，如露凡果持续不缓解的话建饥潜议要即使就诊 。在大否迷纪夫的指导下治疗。希望对您有所帮助。