指导意见： 其实许多人都有做梦，但是许多人做完梦后就忘记了，所以那些人就象没有做梦一样，象你这种一睡觉就做梦并能清楚知道梦中发生的事情就较小；始终做梦多都会影响睡眠质量，。建议你平时多做运动；强身健体。睡眠前喝杯牛奶和睡前泡泡脚效果也不错，做梦是虚有的不必放在心上。