你好： 例假推迟会有很多的原因，比如是脚底腹部受寒、最近有食用辛辣刺激性食物、工作压力大、神经紧张或是兴奋、妇科炎症等。勒细建议你可以用一点小小的方子： 1、红糖姜水 是治疗缓解女生痛经或是调抗暖节月经的一个即适用又简单的方法。 2、红枣木耳汤 也是调节痛经或是月经的汤品，可以适当的添加一些冰糖、红糖或是蜂蜜。 最后要考虑一下会不会是胃肠不舒服？！ 可以到医院做一下B超，以作鉴别和诊断吉战剩。