您好,您可能是长时间劳累引起腰酸;腿酸,应该和产后胯骨变宽没有关系.我建议你1针灸,合谷,足三里,委中,肾俞,承山（打通经脉,快速解除病痛,排除病气,培本固原,治疗根本,有立杆见影的效果） 2练瑜伽可能有一些效果