最好是吃些常见的蔬菜水果。愿缘孕妇体质本来就比较火，所以饮食上要注意清淡，少吃辛呈印孟辣刺激的，合理营养搭配，多喝水，适当运动。最好每天坚持 大便 ，坐饥不然 便秘 会更严重。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。