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我是准妈妈,以前吃安利的倍立健和铁质叶酸片,后来检查下来,不知道哪个东西偏高了,医生让我停次半吃,还破剪稼告之补铁和钙最好还是食补,慢性子的食补,身体才能适应,靠那些保健品,身体不能适应因为原来都没怎么进补,忽然给它很多,自然会引起失调,让我多吃排骨汤,红枣赤豆还红烧赤豆没听太清,反正我是用红糖烧赤豆和红枣,还要多喝牛奶. 医生还说,如果身体条件实在太差,到了孕期6个密局月以上再补充一些保健品,那时候我就又可以吃安利了.现在我四个月多点
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食补胜过药补，再好的营养素也不如天然的食物好。
多吃钙片是没有好处的，我在报纸上看过这样一篇报道，你可以试试国珍的松花钙奶，这里所含的钙都是活性的，而且长期服用还可以预防感冒，你可以去网上搜一下
anay安利的好
含有碳酸钙的钙片含量高吸收好,依次是磷酸钙.乳酸钙.葡萄糖酸钙.纽催莱的钙片最适合.