你好，孕期的时候如果宝妈睡眠不好，平时宝妈可以适当补充些钙， 有助于宝妈睡眠和休息的，多注意些饮食。

你好，一般情况没事，动作不要过大，孕期不是什么事都绝对不可以，凡事要因人而已视情况而定。

我一天都会伸几次懒腰，没事的吧

你好，你的情况是不会有影响的，一般孕期不建议作过于剧烈的运动，尤其孕早期和孕晚期。孕中晚期可依据自身条件选择适量运动例如孕妇体操、游泳等以身体感觉舒适为度

没事，，，