身体方面：准备怀孕的准助柴父母，首先要保证自己的身体健康，才能孕育健康的宝宝。 双方加强锻炼，补充营养，强化体质，戒烟戒酒，规律作息时间，避免强辐射如射线之类的。 女方提前补充叶酸，（药店有售）能有效防止妊娠呕吐，预防胎儿神经畸形。 准备怀孕的准父母，没有什么特别忌讳的食物，但是尽量保证食物的干净卫生，一些生冷的海产品尽量少吃，主要禁剪神是防止一些寄生虫。肉类蛋类要保证做熟。 心理方面：调整心态，男方要准备照顾一个怀孕后因荷尔蒙作用脾气会有些变化的准妈妈，准备用心去包容这个脾气变得刁钻的准妈妈；女方要尽量调整心态，保持乐观，因为身体的内分泌的一些生理作用，孕期妇女情绪较容易波动，准妈妈做好准备控制自己情绪，开心的妈妈才会生出爱笑的宝宝。 物质方面：准父母要着手准备一笔宝宝基金，孕期要产检费用、营养费用、孕妇装费用、住院费用、宝宝的吃喝拉撒等等，相信我，钱准备多一些，就不会在孕期和宝宝妈妈月子期间有担忧了。 家庭方面：怀孕前，双方父母最好协商好，谁来照顾孕期妈妈，谁来伺候月子，谁来照顾宝宝。不要等怀孕后准妈妈情绪不稳定的时候来讨论这个很复杂的问题。 医院方面：要先办准生证，社区医院办小卡，生育医院办大卡，要本着离家近的原则选择医院，因为孕期产检会从一个月一次到一周一次到半周一次，医院太远，对孕妇实在是一种折磨。 上述情况都准备好了，祝次立您们生个快乐宝宝，快乐生活。