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多行筛次安宰吃点猪肝， 豆腐 ，适当吃些坚果，像核桃，松子， 杏仁 之类的，对 记忆力 有提高作用凡司。
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你好，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。保证充分的营养与睡眠
我家人在澳洲 可以帮你买一点
不怎么样，效果不会好的。想增加记忆，首先是方法，然后就是加强锻炼。身体好，则记忆力强。不能指望保健品。
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