你好。不妨用中药 产后恶露膏 及时调理一下，帮助产妇尽早排净恶露和体内的淤毒，外敷治内病，疏通经络、调和气血、活血化淤，改善产后出血，以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。你好，.食物要松软、可口，易消化、吸收；少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳.要干稀搭配、荤素相宜；不宜食生、冷、硬的食物；5.不...宜快速进补，以免得不偿失。有益身体恢复。

你好。不妨用 中药 产后 恶露膏及时调理一下，帮助产妇尽早排净恶露和体内的淤毒，外敷治内病，疏通经络、调和气血、活血化淤，改善 产后出血 ，以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。你好，.食物要松软、可口，易消化、吸收；少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳.要干稀搭配、荤素相宜；不宜食生、冷、硬的食物；...5.不宜快速进补，以免得不偿失。有益身体恢复。

您好！一般产后三天疼痛会消失，可以用手轻揉下腹部，喝些红糖水，有助于缓解 宫缩 痛产后要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜（注意不要太凉），注意休息，注意外阴部的卫生