我现在孕晚期，早晚各一瓶高钙奶，然后还在吃钙片，如果夜里不抽筋，早上就会抽筋一下，这是为什么
是雅韶_ERPt 2014-11-08 08:24
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孕期钙流失比较多，奶里的含钙量很少的，钙片要坚持吃，报震建议吃迪巧成人钙，浅惑含钙高，也有可能是队团残着凉了，注意保暖
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我每天只喝一盒奶也从来没有抽筋过
看来是夜间受凉了吧，注意晚上保暖才好啊，别凉着自己
个人感觉要是抽筋的话可能就是补钙效果不是很好。补钙还可以在饮食上多补充虾皮豆制品芝麻酱海带奶酪坚果等都是很好的补钙食物，补钙的同时还要多出门晒太阳，这样可以促进钙更好的吸收。
偶尔一下下是没有关系的二宝妈。不过晚期的确是需要大量的钙的额，宝马按时补充就可以饿了