这个你的要注意温度的，注意适当的温度的。

舌苔厚白,主要是由于寒湿困阻中焦引起的，即属于中医上的脾虚湿盛引起的。注意.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类,辛辣的食物。