孕妇出现腹胀厉害的，可以吃点乳酸菌素片，调节下肠胃，促进消化的，孕妇不宜久时间久坐或久躺的，要适当外出活动，如散步下，可以促进胃动力的，要少吃多餐的，不吃辛辣刺激性食物的，不熬夜，可以多吃点水果及蔬菜的。