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你好扬眠，是可以吃的，合理饮食，注意休息，补充叶酸和复合维他命，钙不足的多喝牛奶抓们，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽患且柿量食补，保持心情愉快，可多吃水果，多吃蔬菜，补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品。
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孕妈妈是可以吃羊肉的，但是不能吃太多，吃多了容易上火的，偶尔适量吃点是很好的，保持好的心情，祝亲一切顺利！
羊肉是受热性的，孕妇是可以吃的，只要吃的不是过量就可以了，不管什么东西适量吃不会有什么问题飞，好吃的东西也不要贪吃，记住这点就可以了