每当腹胀的时候，腹胀是一件很难受的事情，那么治疗腹胀的方法是什么？下面由山西华一肛肠医院的专家给大家介绍。 1、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。 2、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱，或刺激胃部造成过多的近近胃酸，其结果也会使胃内气体过多，造成腹胀加剧。 3、注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 4、适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入堡厘高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 5、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。 6、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。 　　7.注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许慕舞叹就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。 　　专家提醒：肚子胀会给患者带来不适，影响患者的正常生活，因此，我们必须到专业的肛肠医院进行检查，治疗导致肚子胀的原发病，以上介绍如有疑问，请点击在线专家进行咨询，专家会详细的为您回答的。