这是睡觉时血液循环不良所导致的，缓解辉祸点手水肿的运动方式可以通过卞面的一些运动来进行缓解。 轻轻晃动手腕，以不感到疼痛为适宜。 ①准妈妈弯曲手肘，双手用力握紧。 ②用力张开双手，需要注意的是，准妈妈要保证双手完全张开。 ③将手指一根根弯曲，回到基本姿势，如此反复数次，可以缓解府否手部的僵硬感。 ①准妈妈从右手的拇指开始，一根根用左手像包住似的握着，蛇沙另一侧的手也是同样操作。 ②从肩膀到上臂，边轻轻压迫，边以感觉舒适的力度揉搓。